シングルマザーにも心のゆとりを！
こんにちは ”あずき” です。
本日はサイトへお越しいただきありがとうございます。
前回は私が現在受講している講座の年間スケジュールを皆さんに共有させていただきました。
今日が初めて！
というかたはよろしければ、プロフィールをご一読いただき、本サイトを楽しんでいっていただけたらと思います。
本題に入りましょう！
今日は皆さんにWEBマーケティングにチャレンジする際に必ず知っておいていただきたい、「成功の秘訣１０箇条」を伝授させていただきたいと思います。
何か新しいことにチャレンジする時
周囲の人に言って満足してしまう
モチベーションが続かない
自分に自信がない
体力に自信がない
勉強しているのに成果が見えない
１つでも当てはまる方には必見の１０箇条です！
この１０箇条を知っていれば、これからWEBマーケターを目指すあなたに怖いものはありません！
そしてこの１０箇条を胸に刻み込んで目指す私の目標は、
WEBマーケティングを副業として１年後に月収２０万円稼ぐこと
第１箇条：口より手を動かせ
なぜ口より手を動かすのか
それはあなたが初心者だから
頑張っていることがあると、ついつい誰かに言いたくなりますよね。
◉第３者に言うことによって、「やる！」という宣言をする。
◉これから始めることに対して、応援してほしいし、「すごい！」って思われたい。
どちらもあるかと思いますが、実は成功していない人のほとんどが第３者へ伝えることにより、満足してしまい結局頑張れなかった。という残念なケースが多いのです。
成功している人は口を動かすよりも手を動かしている。手を動かして結果を出してから第３者に言う。
ゼロからスタートする私たちが動かすのは「口」ではく「手」です。
とにかくアウトプット量を増やすことに集中すること。
前回記事の講座内容に記載の通り、最初はとにかくブログ、ブログ、ブログ記事を書いていきます。ここでは口ではなく手を動かして、成果物を生み出していくことが重要です。
また人との付き合いを大事にされている方や、お仲間が多い方は交流会等に参加し、できるだけ人脈作りも同時に始めよう！と思われることもあるかと思いますので、はっきりお伝えしますが、「この時期では必要ありません。」
そうです。交流会は「口」を動かす場所。私たちが動かさなければいけないのは「手」です。
交流会へ行く時間があるならブログを１記事書く、YouTubeへ動画を１投稿する。
ちなみに私は人には言わないタイプです。それは失敗した時に恥ずかしい思いをするし、人に宣言しなければ諦めても自分だけ納得させれば良いから。という全く成長しないタイプの人間でした笑
口を動かすのもエネルギー、同じエネルギー使うなら手に使おう
第２箇条：ホメオスタシスを理解しろ
ホメオスタシスを理解すると
最後まで完走できるようになる！
最初はやる気があったのに、急にやる気がなくなった。
やりたいと思ってたけど、やりたいことじゃなかったのかも。
初めてみたけど自分には合わないことなのかも。
何をやっても結局最後まで続かない。
これ、実は犯人が特定されているんです。
犯人の名は「ホメオスタシス」
ホメオスタシスとは別名「恒常性維持機能（こうじょうせいいじきのう）」ともいい、私たちの体で常に働いていくれている機能の1つです。
何をしているのかと言いますと「常に今の正常な状態を保とうとしています。」
わかりづらいので、例をいくつかあげますね。
◉体に切り傷ができた時、特に薬等を使用しなくても傷は修復される
→ホメオスタシスが働いて、元の身体の状態に戻そうとしているんです。
◉暑くなると汗をかく
→ホメオスタシスが働いており、体温が上がると汗を出して熱を放出して体温調節を行っています。
◉汗をかいた後喉が乾く
→ホメオスタシスが働いています。汗をかいた分の水分調整を行うために「喉が渇いたー！」って思わせているんです。
このように私たちの体の健康を守ってくれている「ホメオ」さんですが、（ここからは「ホメオ」と呼ばせていただきます。）融通が効かないというところが難点なんです。
「ホメオ」さんは、今の状態を保つのに必死です。現状が１番なんです。変化は嫌いなんです。
そうなんです！新しいことは受け入れてもらえないんです。
そのため何か新しいことを始めると、だんだんと「ホメオ」さんが忍び寄り、
と悪魔の囁きを脳内で繰り返してきます。
そんな「ホメオ」さんの言葉を私たちは、自分の気持ちと勘違いしてしまい、変化することをやめてしまい諦めてしまう。結果「何も変わらない」
皆さんも今、そう思いませんでしたか？
その通りなんです。
今まで諦めてきてしまったのは、あなたが弱いわけでもなく、あなたの努力不足でもなく、あなたに合わなかったことでもなく、全て「ホメオ」さんの仕業だったのです。
「ホメオ」は身体にとっては必要みたいだし。
それ、対策あります！
どうやって味方につけるのか、まずは「ホメオ」さんの存在をちゃんと理解すること。そして、なんだか最近モチベーション下がってきた。やっぱりやめてしまおうかな。今日くらいサボってもいいよね。となった時に気づきましょう！
「ホメオスタシス」が来た！！
キタキタキタキタ、「ホメオ」さん。ありがとう。ありがとう。私の身体を守ろうとしてくれているんだね。でも大丈夫！私は続けたいし変わりたい！変わっても心身を健康に保てるから安心してー！って笑
そうして新しいことにチャレンジし続けていると、今度はチャレンジし続けることが通常となります。
そうなった暁にはチャレンジし続けることに「ホメオ」さんが働くようになるんです！
これが「味方につける」ということになります。
個人差はありますが、一般的には新しいことをやり始めてから１週間から３週間はやる気が持続すると言われていますので、「ホメオ」さんは１ヶ月以内には現れるということとなります。
本当はやりたいのに、結果出したいのに、未来変えたいのに、続かない。
もうそんな経験を繰り返すことはありません。今日からあなたは変わっていけるはず！
ホメオスタシスを味方につけるとモチベーション不要となる。
第３箇条：知ったかぶりしてつまみ食い学習しない
つまみ食い学習をすると
成長が遅れます。
これ知ってる。
やったことある。
この辺は知ってるからいいかな。
私はこれ他で習ったことあるし。
こんな風に、講座を受講していると自身が知ってることや聞いたことのある内容が出てくることもあります。
そしてその学習を飛ばしてしまう。
これやると、
成長が遅くなります。
たとえ知っていることでも、以前に習った記憶のあることだとしても、絶対に飛ばしては行けないんです。なぜなら必ず新しい発見があるからです！
今、自分の知っていることが全てとは限りません。以前聞いたことのある内容と、今回の講座の内容が全く同じというわけでもありません。もしかしたら今のあなたに大事なヒントがある場所かもしれません。
講師の先生曰く、今までの講座の中で「なんだか成長が遅いな。」と感じる受講生の中には、このように「つまみ食い学習」をしてしまい、結果大事な部分を掴み損ね、再度学習をやり直す方も少なくないということです。
そう。つまづかなくてもいい所でつまづいてしまっていた。
わかってるかもしれないけど、知らないことがあるかもしれない。
もしわかってることだったら、講師の先生と同じようなレベルで誰かに語れるぐらい学習してみましょう！
ちゃんと学習していれば、こんなところでつまづかなくて良かったのに…。と、ならないようにもう１度いいます。
全てが大事。つまみ食い学習はしない。
学習に対する姿勢を素直にゼロベースで取り組もう
第４箇条：アウトプット８割インプット２割
「アウトプット８割」
これが成功への必須条件
知らないノウハウや知識いっぱい教えてもらえたなー。
明日から実践するニャ！
ビジネススクールやセミナー等に参加してこのように思った経験はありませんか？その後、実際どのくらいの人が学んだ内容を実践に落とし込めているか。
なんと４％ほどと言われています。
つまり、ほとんどの人が実際の行動には移らず実務に落とし込めていないのです。行動しない、つまりアウトプットしない。ということは、当然結果も生まれません。
結果を出すためには、行動に移さないと始まりません。
残念なことに、世の中に出回っている講座のほとんどがインプット中心の内容となっています。講座を受講して勉強した気になり満足。満足してしまうと次の行動に移さなくなる。
確かに知識やノウハウも重要ですが、聞いただけで成功できるようなそんな都合の良い成功法則、成功マインド、成功ノウハウはありません。
成功するには、いかに行動に移すか、この講座であればいかに手を動かすか、いかに発信するか、です。
アウトプット８割、インプット２割これが鉄則となります。
あなたはこの逆、インプット８割、アウトプット２割になっていませんでしたか？
私はなっていました。むしろインプット９割、アウトプット１割でやった気になっていました。成功してこなかったわけですね…。
もちろん世の中にはインプット中心の講座でも成功できる人はいらっしゃいます。
それはアウトプット力が高い人です。つまり４％側の人ですね。日本人はどうしてもインプットを真面目にそして忠実にやりがちです。ビジネススクールで学んで成功する人が少ない理由がここにありますね。
結果が出る人はアウトプットをしてる人。
結果が出ない人はアウトプットが足りない人。
第５箇条：仲間にいい刺激を与えろ
仲間にいい刺激を与えられる人は
仕事が上手くいく
新しい勉強に取り組んだとき
わからないところが出てきて、なかなか解決できず困った。
このやり方や認識で合っているのか確認する方法が分からず困った。
モチベーションが続かなくて諦めてしまった。
せっかく習得したのに、どう活かせば良いのか分からずそのままになっている。
社会人になり何かを学習するときは、学生時代とは違い、たいてい１人ですよね。そうするとわからない問題があったときや、このやり方で合っているのか等の不安の解消方法がわからず、悶々と過ごす日々…なんてことも少なくないかと思います。
これらの問題を解決するのが、「仲間同士の良い刺激合い」です。
この講座ではbandというコミュニティを利用しています。そのコミュニティに講座生全員と講師の先生も参加しており、そこで日々の成果や気づきを「レコーティング」という形で仲間へ発信していきます。そして仲間の発信を読んだ側は、いいねやコメントを返しています。
この「レコーディング」というアウトプットには、成果や気付き以外にも、仲間の熱い思いや不安やつまづきも記録されています。
そうなんです。このレコーディングは「気付きの宝庫」なのです。
仲間から日々発信されてくるレコーディングを読んでいると、
・そんな捉え方・やり方があったのか！
・私もそこよくわからなかったけど、そういうことだったのか！
・え？あれってそういう意味だったんだ。勘違いしてた！
・その情報すごい有益！私もすぐ実践しよう！
と本当に気づきがいっぱいなんです。
正直、私の現段階の成長は講座５割、仲間からの刺激５割での成長だと感じています。
また仲間にいい刺激を送り続けていると、結果としてあなたがフリーランスとして独立した後にそのいい刺激の成果が返ってくることとなります。
これは同じ講座を受講していた仲間が「仕事仲間」となる。ということです。
フリーランスとして仕事を受注していくと、仲間が必要となるフェーズがやってきます。おおよそ月収１００万円を超えるようになってくると、自分ひとりでは時間がたりなくなるからです。
月収２００万円以上を目指していくのであれば、チームが必要となります。その時同じ講座を受講していた仲間がチームに加入してくれたとしたら、どうでしょうか？
同じ知識や同じ共通言語、同じ考え方がある仲間。仕事の方向性としては、まとまりやすいですよね。
自分のことだけを考えずに、仲間へいい刺激を与えていると、あなたと仕事をしたい！という人が現れます。
見返りを期待せずにどんどん与えていく。与え続けることで成功していくようになる。
与えるということを習慣にするとそれがいつしか自分に返ってくる。
ギバーになろう。
第６箇条：期日を守れ
期日を守れないやつは
成功しない
当たり前ですよね。
仕事には期日がつきものです。
特にWEBマーケターの仕事は、期日に追われて仕事をしていくものとなります。
例えば
現 在：６月１日
ミッション：８月頭にはTikTokのアカウントをバズらせること
上記のような場合、
期日①：６月１０日までには企画２０本作る。
期日②：６月１５日までに企画１０本選定して台本づくり
期日③：６月２０日に企画１０本文撮影
期日④：６月２５日までに３本編集しクライアントチェック
期日⑤：７月０１日１本目投稿
期日⑥：その後３日に１度の投稿を繰り返し、８月頭にはバズらせる。
というように、ゴールから逆算して各期日を設定し確実にこなしていかなくてはなりません。
もし「間に合いそうもない！」と思ったとしても、どうにかして間に合う方法をひねり出すという事ができないと、フリーランスとしてはやっていけません。
もちろんこの講座も、いつまでにブログ１０記事投稿、２０記事投稿・・・１００記事投稿。いつまでに動画を編集、いつまでにアカウントをバズらせる。と期日が設けられています。
これらの期日を守ること、守ろうとする意識を高くもつこと。
成功する人は期日を守れる。期日を守れない人は成功できない。
第７箇条：限界突破の先にしか未来はない
限界突破した先に
新しい世界がある
１年間でWEBマーケティングを習得して、月収２０万円を得る。
この目標を達成するには、「限界突破！」の意気込みが必要です。１年間は限界を超えるチャレンジをする。
仕事、子育て、家事、みんなそれぞれ忙しい。忙しいことはわかっていて、現状を抜け出すためのチャレンジをしている。
なので限界突破するしかないのです。
そのためには、どうしたら限界突破出来るのかを考えてみましょう。
◎睡眠時間を削る
→睡眠時間を削るのも１つの手です。ですが削り続けることは不可能ですよね。自分がどこまで削れる身体なのかの限界値を知ることや、睡眠の質を上げることによって少ない睡眠時間でもパフォーマンスが下がらないようにする努力が必要となります。
◎集中力を上げる
→集中力を上げることによって、生産性を高めるのも良いです。集中力を高める方法としておすすめしたいのが「ポモドーロテクニック」です。
ポモドーロテクニックとは、集中する時間と休憩する時間を予め決め作業効率を上げるテクニックとなります。作業を分割して行っていくため精神的なストレスも緩和されるとされています。
具体的なやり方は
STEP１：先ずはタスクの優先順位を決めます。このときになるべく２５分以内で終えられる作業分割にするのがおすすめです。
STEP２：作業するタスクを選定し、タイマーを２５分にセットして作業を開始します。この間はとにかく集中しましょう。
STEP３：２５分間の作業時間が終了したら５分間休憩を挟みます。この休憩時間はなるべくリラックス出来るようにしましょう。ここまでが１ポモドーロとなります。
STEP４：STEP２と３を繰り返し行っていきます。４ポモドーロ繰り返し行ったら、３０分ほどの長い休憩を取り入れましょう。
ちなみにとなりますが、「ポモドーロ」とはイタリア語で「トマト」を指します。このポモドーロテクニックはイタリア人のフランチェスコ・シリロが自身の作業効率を上げるために、大学時代にあみだした手法となります。その時彼が使用していたキッチンタイマーがトマトの形をしていたことに由来しています。
◎栄養学を取り入れる
→栄養不足の身体では限界突破は到底達成できません。自身の食生活をより良いものに変え、不足しているものはサプリメント等で補うなどして身体づくりをしていくこともとても大事です。
今までの生活をしていては何も進まないし成功しません。なにか工夫を舌先に初めて「限界突破」が出来る。だから成功出来るんです。
周りと差別化して、質の良い限界突破をすること、努力の差別化をしていこう。
第８箇条：会社員とフリーランスの収入は真逆
この認識がない人は
途中で挫折する
雇われて稼ぐ時というのは月収で５万、１０万、１５万稼ぐというのは、さほど難しいことでは無いですよね。しかも稼ぐ数字が少なければ少ないほど簡単かと思います。
ですが、フリーランスというのは、その真逆となります。
最初の５万を稼ぐ時が１番大変です。その先の１０万、２０万、３０万に達するまでも、相当の努力は必要となります。
当たり前ですが、最初は何の実績も持たない素人同然から始まります。
実績の無い人間に、お金を払ってまで仕事を依頼する企業はありません。
そのため実績が無いうちはたとえ無償だったとしても、仕事を引き受けて実績を残していく必要性があります。
そうして提示できるような実績を積み上げることによって、初めて「報酬」を受け取ることができるのです。
もう１度お伝えします。フリーランスは最初の５万円稼ぐのが１番大変です。
これを理解していないと、
こんなんじゃ、１０万、２０万なんて無理…
と、挫けてしまう結果に。
ただ、３０万まで到達できるようになるとその先の５０万、１００万はさほど難しくはありません。もちろん努力次第では３００万、１０００万という数字を目指すこともできます。
会社員の感覚は捨てること。最初は無償でもとにかく頑張る
第９箇条：自分との小さな約束を毎日守れ
これを毎日やると
あなたの魅力が増します
ビジネスを成功させる上で重要なことはいくつかあるかと思いますが、中でも重要なのが、「人が集まってくること」これが成功の鍵となります。
例えば集客したいという場面や、仲間を集めたいという場面では、人が集まらないことには成功できないですよね。
ではどうしたら人が集まるようになるのか、それはあなた自身に魅力があるかどうかというのがポイントとなります。
魅力って言われても…
どうやって磨くんだ？
魅力の大半は自分に自信があるかどうかです。それは、やるべきことをやっている自信。つまり、「根拠のある自信」です。
難しいな…
根拠のある自信が無いという方でも、自信をつけて魅力的になり人を集める方法。
それは、「小さな約束を守ること」です。
◉STEP1:まず必ず毎日達成出来る、小さな目標を3つ立てましょう。
→目標はあまり難しくしないことがポイントです。なぜなら必ず毎日達成させる必要があるからです。
◉STEP2：立てた目標を必ず毎日達成させること。
→この時、達成させたことをカレンダーアプリや手帳等に記録することがとても大事です。達成の日々を見返すことが出来るようにしましょう。
ちゃんと毎日できている！これが積み上げた「根拠のある自信」となります。
◉サプリを必ず摂取する
◉テキストを開いて１文だけでも読む
◉参考にしているアカウントの投稿を1つは見る
◉１分間でもストレッチをやる
◉パソコンの電源を入れてサイトを開く
目標は小さくていいんです。大事なのは必ず毎日達成すること。
そして３ヶ月続けると自ずと自信がついてきます。その時あなたの魅力は上がっているでしょう。
大事なのは必ず毎日達成すること
第１０箇条：アスリートのように体調管理せよ
なぜアスリート？
プロを目指しているから
第９箇条までをこなしていく上で、時には無茶をしてしまうこともあるかと思います。そんな時に身体を壊すことなく、学習を進めることができたとしたらいかがでしょうか？
どうやって？
自分自身をアスリートだと思って体調管理を行えば良いのです。
実はWEBマーケター等のフリーランスや起業の世界で仕事をするときは、自分自身に対してアスリートのような感覚を持つことがとても重要だと言われています。
もちろん、アスリートなので普通の体調管理ではダメです。
想像してみてください。もしあなたがアスリートだったらどんな食事を摂り、どのようにして睡眠の質を良くしていくか、そしてどのようにメンタルを管理していくのか、さまざまな工夫を凝らすかと思います。
◎質の悪い脂質を控えたり、腹六分目の食事を心がける。
→質の悪い脂質を摂ったり、お腹いっぱいに食事をすると、すぐに眠くなってしまいます。これは摂取した脂質や糖質を分解するために通常よりも多くの血液が内蔵に運ばれ、その結果、脳に血液（酸素）が届きづらくなるためです。
◎栄養のバランスを考え、不足しているものはサプリメントで補う。
→現代の食事はどうしても糖質と脂質に偏りがちとなります。そのため不足しがちなビタミン類やタンパク質をサプリメントで補い、身体づくりをする必要があります。
◎睡眠の質を上げるために寝具を整えたり、パソコンのブルーライトをカットする。
→自身に合う枕やマットレスに変える。また仕事道具として欠かせないPCのブルーライトをカットすることで、自律神経の乱れを抑えることができ、入眠がしやすくなる効果が得られます。
◎その他、食品添加物を摂らないようにする、食事の際はよく噛むようにする、カーテンを遮光性の高いものにする等。
アスリートのように体調管理をする。
身体が健康的になると、体力が増します。体力が増すということはその分のアウトプット量を増やすことが出来るということにつながります。
覚えていますか？第４箇条でお伝えしたこと。
アウトプット量が多ければ多い人ほど、成長が早い。
アウトプット量＝成功のスピード
また体力面以外でもメリットがあります。
世の中でアスリートのようにフリーランスを頑張っている人がどのくらいいるでしょうか？多少気を使って頑張っているという方は多いかと思いますが、アスリート級に身体を資本として捉えている方は少ないと思います。
そうです。つまり希少価値のある存在、周囲から一目置かれる存在となれるのです。
無限に頑張ろうとすれば頑張れてしまう世界。そして無限に結果がついてくる世界。それはまさにアスリートの世界のようですよね。
WEBマーケの世界でアスリートのように頑張ろう
最後に：これから頑張るあなたへ
成功の秘訣は全て伝授させていただきました。
最後に私から伝えられることはこれだけです。
新しいことにチャレンジしないと成功も失敗もない
今回はかなり長文となりました。お付き合いいただきましてありがとうございます。
また、お会いしましょう。
あずき🫘
